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平时跑10公里的时候 你在想些什么?

文章来源:    时间:2019-08-07

资料图。

如果说5公里是跑步的起跑量,那10公里就是跑步的进阶量。大多数人跑完都要接近1小时,而在这1小时的跑步时间里,都在想些什么呢?这对于没进入跑圈的人都非常好奇。

经常听到这样的声音:一个人在路上持续地狂奔1小时,这得多无聊啊,多没意思啊!但我想说的是:一个人可以跑上1小时, 这得多有趣啊,多享受啊。

当跑者跑步10公里,跑者的内心状态往往跟当下的情绪有关。如果是正常心情,那就是以跑步为主,大概就会这样想。

1公里:慢点慢点,不要快不要快,要不后面跑不动了。

2公里:这配速还行,就按这个速度跑。

3公里:前面有个人也在跑步,还挺快的,要不要超过去啊?

4公里:来首动感的音乐,超上前面那个人,装个B。

5公里:终于快一半了,有点掉速了,稳住稳住。

6公里:呼吸有点急,迈腿有点没力。赶紧调整跑姿,调整呼吸。

7公里:好像进入状态了,越跑越爽的感觉。保持住,别加速。

8公里:状态又下降了,有点不行了,慢点速度。

9公里:要不要跑下去啊,太累了,要不就到这边吧。

10公里:不行啊,最后一公里了加油,快完成了,冲刺啊,再坚持一下。

以上只是常见的一种跑步心里状态,太有趣了。而有时候,也会边跑步边欣赏一路的风景,时常也能看到人来人往,太有意思了!

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